ここからが正直な話
アルコールを飲むと、クリトリスの感度が落ちる。抗うつ薬を始めるとオルガスムスが難しくなる。鎮静作用のある薬を飲むと、その日の夜、レモンバイブレーターがいつものように反応しない。これらは医学的な事実であり、個人的な失敗ではない。
ほとんどの人は、この変化が何によって起きているのか、そしてそれが一時的なものなのか永遠なのかについて、明確な説明を受けることはない。だから混乱する。そして、その混乱がさらに快感を遠ざけてしまう。
ここで重要なのは、アルコールや薬物による感度の低下は治療可能だということだ。あなたの神経系は変わったが、あなた自身は変わっていない。
アルコールが神経系にする5つのこと
アルコールは中枢神経抑制薬だ。つまり、脳と脊髄を遅くする。一杯のワインは素敵に感じるかもしれないが、脳内では何が起きているのか。
1. 末梢神経の感覚が鈍くなる。アルコールはクリトリスへの神経信号を減らす。繊細なタッチが粗く感じられるか、全く感じられなくなる。レモンバイブレーターの細かい振動パターンも区別しにくくなる。
2. 血流が一時的に変わる。初期段階では血管が拡張して、膣の充血が増す。だが数杯飲むと、神経末端への酸素供給が減少し、感度が低下する。
3. オルガスムスの信号が弱くなる。脊髄のオルガスムスセンターは、脳からの信号を待っている。アルコールは脳と脊髄間の通信を遅らせる。結果、反応が遅く、弱くなる。
4. 脳内化学物質が変わる。アルコールはドーパミンとセロトニンの一時的な放出を促す。だが4時間後、レベルが低下し、快感への反応も低下する。それが、夜が進むにつれて感度が悪くなる理由だ。
5. 前頭葉の抑制が減る。これは一見良いかもしれない。しかし、前頭葉はまた自己意識や自己認識も担当している。それが減ると、身体の感覚さえも減少する。
結論。少量のアルコールはあなたを十分にリラックスさせるかもしれないが、2杯以上になると、あなたの神経系は快感を登録するのに必要な解像度を失う。
抗うつ薬と感度。医学的に何が起きているのか
最も一般的な抗うつ薬であるSSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害薬)は、しばしば性的感度の低下をもたらす。これはあまり話されないが、非常に一般的だ。
ここで何が起きているのか。SSRIはセロトニンを増やす。セロトニンは気分を調整するが、性的興奮も調整する。セロトニンが高すぎると、神経系が快感の信号を「落ち着かせる」。つまり、脳はリラックスしているが、下半身の神経は眠くなっている。
さらに、SSRIは血管を収縮させることがある。これは膣への血流を減らし、膣の充血(アロウサル時に起こるべき腫脹)を減らす。レモンバイブレーターはまだ振動しているが、感じるべき組織がなくなっている。
抗不安薬(ベンゾジアゼピン)はさらに直接的だ。これらは神経系全体を鈍化させる。あなたは確かに心配することが少なくなるが、クリトリスもあまり神経の信号を受け取らない。
重要なポイント。これは永遠ではない。多くの患者は3~8週間で新しい基準に順応する。あるいは、医師と協力して別の薬物に切り替えることで、感度を取り戻すことができる。セルトラリン、ブプロピオン、またはナファゾドンは、他のSSRIよりも性的機能への影響が少ないことが知られている。
その他の薬物が快感に影響する方法
抗ヒスタミン薬(花粉症用)。クリトリスへの血流を減らす。そのため、春はあなたの感度が通常より低いかもしれない。
抗高血圧薬。血流を減らすために特に設計されているため、膣への充血も減らす。
ホルモン避妊薬。エストロゲンが膣組織の厚さに影響する。低用量のピルでさえ、一部の女性の感度を変える。
処方コデイン。アルコールと同様に中枢神経を抑制する。
覚醒剤(アンフェタミン系)。一時的に感度を高めるが、その後、長期的には神経系を疲弊させ、感度が著しく低下する。
パターンを見ているか。多くの薬は血流に影響するか、神経系を抑制するか、または脳内化学物質を変える。すべてが同じルートで感度に到達する。
感度が戻ってくるのを待つことと、それを加速させることについて
アルコールの場合、答えは簡単だ。飲まないこと。または、飲むなら1杯で止める。そしてレモンバイブレーターの使用は、翌日にシフトさせる。翌日は神経系がリセットされている。
薬物の場合、待機はより複雑だ。SSRIを始めたばかりで感度が低下した場合、医師に伝える。多くの人は沈黙を守る。しかし、医師はそれについて何かできる。
対戦略。
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投与量を減らす。より低い線量で、副作用は少なくなるかもしれないが、利益は同じだ。
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薬を切り替える。すべてのSSRIが同じ方法で性機能に影響するわけではない。ブプロピオン(ウェルバトリン)は、実際には性的欲求を高めることが多い。
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投与時間を変える。朝ではなく就寝前に薬を飲むことで、覚醒時の感度への影響を減らすことができる。
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トレーニング期間を長くする。アロウサルが遅い場合は、単に長くやる。15分ではなく25分でレモンバイブレーターを使う。神経系を「目覚めさせる」時間をあげる。
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潤滑を増やす。血流が減ると潤滑も減る。だから、多くを追加する。潤滑は、感度がなくても、刺激がより快適に感じられるようにしてくれる。
神経系を再度活性化させるための段階的なアプローチ
医学的な変化の後、多くの人は焦りを感じる。感度が戻ってくるだろうか。答え。ほぼ常に、はい。だが、段階的に。
週1。感度なしで感じることに焦点を当てる。快感を期待せずにレモンバイブレーターを使う。これは神経系に、危機的状況ではなく、まだ安全だと信号を送る。
週2~3。強度のレベル1から開始する。あなたの神経系が低い信号に応答するのを待つ。数週間後、より高いレベルに移動する。これは急速ではなく、神経系の適応プロセスを再開する。
週4以降。通常のパターンに戻る。しかし、今回は、より長いウォームアップ時間で。神経系は一度に完全な機能に戻らない。時間を与える。
パートナーがいる場合、それらを含める。パートナーは刺激を同時に提供できます。脳(パートナーによって刺激される)と神経末端(レモンバイブレーターから)の両方が活性化され、復帰を加速する。
薬物の影響を念頭に置いて関係を再構築する
最大の間違いは、感度の低下を関係の問題として解釈することだ。新しいSSRIを始めた後、あなたのパートナーとのセックスがより困難になった。そこで、あなたは関係に問題があると結論付けている。実際には、あなたの神経系にはセロトニン受容体があるだけだ。
パートナーに正直に言う。「私の薬が変わった。感度が影響を受けた。これは私たちについてではなく、神経科学についてだ。」その会話は、自己責任の感覚を取り除き、解決策を見つけるのに役立つ。
そして、解決策は存在する。それは単に、別の形態かもしれない。セックス的な接触の種類、またはレモンバイブレーターを使用する頻度。医学的な変化に適応することは、あなたの親密さの終わりではなく、その再発明だ。
よくある質問
レモンバイブレーターで感度が戻るまで、どのくらい待つ必要がありますか?
アルコールの場合、1日。薬物の場合、通常は3~8週間。神経系は薬物に順応するのと同じ速度で順応を解除します。しかし、個人差は大きい。60歳の患者は、25歳の患者よりも時間がかかるかもしれない。血流、神経系の健康、全体的なストレスレベルもすべて役割を果たします。
SSRIを飲んでいて、感度を完全に失いました。永遠に続きますか?
いいえ。しかし、あなたはそのままにしないほうが良いです。医師に伝える。多くの医師は、性的副作用について尋ねられるまで、実際には処方を調整しません。ブプロピオンへの切り替え、投与量の低下、またはSSRIととうの低用量の併用は、すべて効果的な解決策です。
花粉症の季節にレモンバイブレーターの感度が低いのはなぜですか?
抗ヒスタミン薬は血管を収縮させて、鼻の腫脹を減らします。しかし、彼らはまた、膣への血流も減らします。季節的な低下は完全に正常です。シーズン外のあなたの感度は戻ってくるでしょう。
薬を飲んでいて、パートナーとセックスをしたいのですが、感度がありません。何をすればいいですか?
あなたのパートナーに説明する。それから、低圧の日の計画を立てます。感度がなくても、親密さは存在できます。時間をかけてください。強度ではなく期間に焦点を当てます。多くの場合、神経系が適応するにつれて、強度は自動的に戻ります。
ホルモン避妊薬を開始した後、感度が低下した場合、別のピルに切り替える必要がありますか?
全員ではない。多くの人は3ヶ月で適応します。しかし、3ヶ月後に感度がまだ低い場合、医師に別の処方を依頼してください。ピルの種類は、エストロゲンレベルが大きく異なります。低用量のピルは、標準用量のピルより感度の副作用が少ないことが多いです。
アルコールを飲んだときは感度がありませんでしたが、朝は戻ってきました。これは永遠に悪くなるのでしょうか?
いいえ。アルコールの効果は12~24時間で完全に消失します。あなたの神経系はリセットされます。毎晩大量に飲む場合を除き、朝の感度は正常です。もし毎晩飲んでいるなら、その後の感度が常に低いのは理解できるでしょう。
快感は戻る。それは単に少し忍耐が必要です
感度の低下は、あなたの身体が壊れているという意味ではありません。それはあなたの神経系が別の化学物質環境に順応しているという意味です。アルコール、薬物、ホルモン。すべてが信号を変えます。しかし、信号は永遠に変わりません。
あなたができることをしてください。医師と相談してください。待機期間を延長してください。レモンバイブレーターを使ってゆっくり再導入してください。パートナーに話してください。そして、最も重要なことに、一時的な低下があなたのセクシュアリティを定義していないことを思い出してください。感度は戻ります。それは単に少し時間が必要なだけです。
他の質問やレモンセックストイについて話し合いたい場合は、いつでも私たちに連絡してください。あなたの喜びは私たちの優先事項です。