まず、正直な話をしましょう
ホルモン避妊薬は欲望を変えます。これは単なる感情ではなく、神経生物学的な現実です。ピル、パッチ、IUS、インプラントを始めた後、レモンバイブレーターでの感度が低下したと報告する人は多くいます。多くの場合、その変化は非常に本当のものです。
ここで大事なのは、この変化が「あなたの問題」ではなく、ホルモンの問題だということ。身体が正常に反応しているだけで、あなたの快感の能力が失われたわけではありません。
ホルモン避妊薬が何をするのか
ほとんどのホルモン避妊薬は、エストロゲンとプロゲスチンを含んでいます。これらは排卵を防ぐため、また子宮内膜を薄くするために機能します。しかし、これらのホルモンは脳、血管、そして膣組織にも作用します。
実際に起こっていることはこうです。まず、テストステロンレベルが低下します。卵巣を持つ人は誰でもテストステロンを産生し、これが欲望に直接関連します。ホルモン避妊薬はシックスボルモンビンディンググロブリンを増加させ、利用可能なテストステロンを減らします。これは直接的な欲望の低下につながる可能性があります。
次に、膣の血流が変わります。より少ないエストロゲンと異なるホルモンバランスは、膣と外陰部の組織への血流を減らします。血流が減ると、クリトリスの腫脹とクリトリスの感度が低下します。これはレモンバイブレーターなどのクリトリス刺激装置での反応性の低下につながります。
最後に、脳内の神経伝達物質が変わります。セロトニン、ドーパミン、ノルエピネフリンはすべてホルモン変動の影響を受けます。これらの化学物質は喜びと興奮に関連しています。バランスが変わると、快感への脳の応答性も変わります。
避妊薬の開始後に感度が低下する理由
テストステロンと欲望
テストステロンは性欲の鍵です。研究では、ホルモン避妊薬を使用している人は、使用していない人と比べてテストステロンレベルが大幅に低いことが示されています。一部の研究では、ホルモン避妊薬使用者は利用可能なテストステロンが30〜50%低いことが示唆されています。
これは「あなたのセックスドライブは消えた」という意味ではなく、むしろ「エンジンが少し静かになった」という意味です。慢性的なストレスがあると、オフのスイッチが入ったような感じです。でも、スイッチはまだそこにあります。
膣の血流と物理的な応答性
エストロゲンは膣の組織を弾力的で潤いのあるものに保ちます。ホルモン避妊薬の低用量エストロゲンでも、組織への血流が減少すると、膣壁が薄くなり、より乾燥してしまう可能性があります。
これは性交中の痛みにはならないかもしれませんが、クリトリス刺激への反応性は確実に低下します。クリトリスは膣組織の一部です。組織の健康が低下すると、神経終末がすぐに応答しません。レモンバイブレーターの吸引感度は低下し、オーガスムに到達するのに時間がかかる場合があります。
神経伝達物質と脳の応答性
セロトニンはホルモン避妊薬の使用中に増加する傾向があります。これは気分には良いかもしれませんが、セロトニンレベルが高すぎるとオーガスムが難しくなります。多くの抗うつ薬もセロトニンを上げるため、同じ効果を示します。
ドーパミンはオーガスムの「報酬」感を生み出します。ホルモン避妊薬はドーパミン応答性を変える可能性があり、つまり脳が快感信号を同じ強度で登録していない可能性があります。
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避妊薬の種類別。感度への影響の違い
複合ピル（エストロゲン+プロゲスチン）
複合ピルは、利用可能なテストステロンを最も低下させます。なぜなら、それらは性ホルモン結合グロブリンを大幅に増加させるためです。ホルモン含有量が多いピルほど、この効果はより顕著になります。
低用量ピル（20〜30マイクログラムのエストロゲン）は、標準用量ピル（30〜35マイクログラム）よりも感度に対して異なる影響を与える可能性があります。逆説的に、時には低用量ピルがより劇的な影響を与えることもあります。なぜなら、バランスが乱れるため、身体はエストロゲンの低下によりよく反応するためです。
プロゲスチン専用ピル（ミニピル）
ミニピルはテストステロンに対してより穏やかな影響を与えます。なぜなら、それらはシックスボルモンビンディンググロブリンを複合ピルほど増加させないためです。一部の人は、複合ピルからミニピルに切り替えた後、感度がわずかに戻ったと報告しています。
ただし、プロゲスチンのレベルが高いミニピル（デソゲストレル含有）は、複合ピルほど多くはないにしても、なお欲望を低下させる可能性があります。
IUSおよびホルモンインプラント
ホルモンIUSとインプラントは全身に周期的なホルモンリリースを提供します。一部の人は、注射やピルよりも感度への影響が少ないと報告しています。なぜなら、ホルモンレベルがより安定しているためです。
ただし、多くの人はなお低テストステロンと血流の低下を経験します。個人差は大きいです。
レモンバイブレーターでの快感を取り戻すための実践的な戦略
さあ、役立つ部分です。
1. より長い前戯の時間を確保する
ホルモン避妊薬はあなたの身体の反応時間を遅くします。これは欠陥ではなく、新しい現実です。ゆっくり来てください。
以前は5〜10分で十分だったかもしれません。今、15〜25分予算してください。クリトリスへの血流を構築するために、手や舌で外陰部全体に焦点を当てます。その後、レモンバイブレーターを使用してください。
2. マインドフルネスと精神的な焦点を強化する
ホルモン避妊薬は脳の快感信号を弱めます。つまり、身体的な刺激だけでは十分ではないかもしれません。精神的な焦点が同様に重要です。
レモンバイブレーターを使用する際は、気をそらさないようにしてください。電話を別の部屋に置いてください。ストレスを減らすために瞑想や呼吸法を試してください。一部の人は、オーガスム中に視覚化や幻想に焦点を当てることで、より簡単にオーガスムに到達することを発見しています。
3. 潤滑を再考する
血流が減ると、自然な潤滑も減ります。水性潤滑剤を使用して、レモンバイブレーターの動きを滑らかにしてください。スムーズな動きはより多くの快感を意味します。より多くの摩擦=より多くの不快感。
シリコン系潤滑剤は水性潤滑剤よりも長く持ちますが、シリコン製のおもちゃを損傷する可能性があります。My Lemon Sexual Toysのレモンバイブレーターはシリコン製です。水性潤滑剤を使用してください。
4. 複合刺激を試す
クリトリスだけの刺激では不足している場合は、複数の領域を同時に刺激してみてください。レモンバイブレーターでクリトリスを刺激しながら、指で膣内の前壁（Gスポット領域）を刺激します。
より多くの神経末端が関与すると、脳がより多くの快感信号を受け取ります。これは、単独の刺激では十分ではない場合の強力な戦略です。
5. 避妊薬の種類を再考する
これは医学的なアドバイスではなく、単なる情報ですが、一部の避妊薬は他のものよりも感度に対する影響が少ないです。医者と話してください。ホルモン避妊薬の切り替えが感度に影響を与える可能性があることを知っている医者は、テストステロンへの影響が少ないオプションを提案できるかもしれません。
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ストレスとホルモン：逃した要因
ここに多くの人が見落とすことがあります。ホルモン避妊薬自体はストレスを追加します。身体はそれを外部のホルモンの変化として認識し、ストレスホルモンであるコルチゾールを放出します。高いコルチゾールはテストステロンをさらに低下させます。
一部の人にとって、低感度は避妊薬の物理的効果ではなく、ホルモン変化へのストレス反応です。 対処方法は何ですか。ストレスを減らしてください。ジム、瞑想、十分な睡眠、パートナーとの会話。これらすべてがコルチゾールを低下させ、利用可能なテストステロンを増加させます。
パートナーとの会話。これがなぜ重要なのか
ホルモン避妊薬を開始した後に感度が低下した場合、パートナーが原因ではないことをパートナーに理解させることが重要です。実際には、これはあなたとあなたの身体についてです。
会話の開き方は次のとおりです。「私のホルモン避妊薬を開始した後、私は物理的な変化を経験しています。これは私が欲望がないという意味ではなく、単に私の身体がより長くかかるという意味です。ゆっくり来たいです。」
多くの人は、パートナーが話しかけたとき、より協力的になります。秘密にしておくと、パートナーは拒否として解釈する可能性があります。オープンな会話は、あなたとあなたのパートナーの間の接続を実際に強化できます。
よくある質問
ホルモン避妊薬が感度に与える影響はいつまで続きますか？
これは人によって異なります。一部の人は3〜6ヶ月後に適応し、感度が改善されます。他の人は避妊薬を継続する限り、低感度を経験します。避妊薬を中止した場合、感度は通常、数ヶ月で戻ります。テストステロンレベルが回復する必要があり、その後脳の神経伝達物質が調整されます。
避妊薬で快感を取り戻すことはできますか？
はい。完全に失われていません。それは弱められただけです。マインドフルネス、より長い前戯、潤滑、複合刺激を使用することで、多くの人は避妊薬中でもオーガスムを達成できます。最初はより長くかかるだけです。
テストステロン補充療法は避妊薬の低テストステロンを治療できますか？
これはまれで一般的には推奨されていません。テストステロン補充は他のホルモンバランスを乱す可能性があり、避妊薬の効果を減らす可能性があります。医者と相談してください。
避妊薬を中止すると、感度は自動的に戻りますか？
ほとんどの場合、はい。多くの人は2〜6ヶ月以内に感度の改善を報告しています。テストステロンと脳内化学物質がリセットされるのに時間がかかります。
潤滑剤の使用は「自然ではない」のではないですか？
いいえ。潤滑はあなたの身体がより効率的に機能するのを助けます。避妊薬が血流を低下させた場合、潤滑剤はそれを補う。これは使用し、これは推奨されます。
レモンバイブレーターは、ホルモン避妊薬の低感度に役立ちますか？
はい。吸引ベースのレモンバイブレーターは、直接的なクリトリス振動よりも異なる種類の刺激を提供します。多くの人は、標準的なバイブレーターで感度が低い場合でも、吸引ベースのおもちゃへの反応性が高いと報告しています。クリトリスを吸いながら、より深い内部感度がアクティブになる可能性があります。別の神経経路を刺激することで、快感をロック解除できる場合があります。
まとめ。変化は一時的です
ホルモン避妊薬の開始後の感度の低下は、単なる「あなたの問題」ではありません。これは予測可能な生理学的変化です。避妊薬を続けるなら、あなたの身体を知り、それに応じて調整してください。より長い前戯、より多くの潤滑、精神的な焦点、複合刺激。これらはすべて機能します。
もし避妊薬の感度への影響があなたに受け入れられないなら、医者と他のオプションについて話してください。銅IUS（完全にホルモン無し）から、テストステロンへの影響が異なるホルモンオプションまで、選択があります。
最も重要なことは、あなたの快感は避妊薬の選択の後にそこに消えない、ということです。それは再配線されただけです。あなたはそれを見つけることができます。
質問があれば、contactまでお気軽にどうぞ。